Il ne faut pas se coucher fâchés… est-ce que cette citation courante est vraie ou pas? Voici mon expérience.

Le moment que je préfère pour avoir les grandes conversations parfois inconfortables pour notre couple?
Quand on vient de se coucher (oups…)

On est ensemble
Dans un endroit safe
Au chaud
A la maison et en sécurité : what else? 😊

Le problème?
Hehoa elle kiffe pas. Vraiment pas.

J’essaie quand même
En douceur
Je me dis “ça s’tente hein?”

(Clairement ce n’est pas une action qui amènera des résultats probants et je me souviens que les échecs font partie de la réussite car j’apprends à chaque fois)

Quelques minutes plus tard
Ce qui devait arriver
Arriva

Nous sommes couchées dos à dos sans nous toucher
Et l’air est à couper au couteau tellement la tension est palpable
Comme d’habitude Hehoa finit par s’endormir (whaaaat???)
Et moi je reste de mon côté, incapable de dormir, ma frustration monte de plus en plus…. c’est de la colère!
Je sens la pression au niveau de ma poitrine et la douleur qui s’insinue au niveau de mon coeur

Voilà ce qui se passait avant

Je me levais et j’allais dans le salon pour dormir sur le canapé
Mes pensées tournaient en boucle comme Albert le hamster dans sa roue en pleine nuit
Mais comment fait-elle pour s’en foutre comme ça et juste dormir?
Elle ne voit pas que je ne vais pas bien? Elle ne compte rien y faire?
Je me sentais blessée, mal-aimée, abandonnée

J’avais froid au bout de quelques heures
Mon oreiller me manquait
J’étais toujours en colère de cette situation et je finissais par retourner me coucher dans le lit
En prenant bien attention à ne pas toucher Hehoa
Elle ne méritait même pas cela!

Le lendemain matin on en parlait pas et tout était réglé
En surface

En continuant ainsi, ce que tu ne vois pas, c’est que tu crées une charge énergétique dans la relation. Cette charge ne va pas s’en aller, ni même diminuer toute seule. Elle a besoin d’être dissipée pour que votre lien énergétique revienne au point zéro, le point intérieur où tout est possible.

La prochaine fois sera pire.
La suivante encore plus.
Et ainsi de suite.

Jusqu’à ce que vous deveniez seulement des colocataires qui ne parlent que des tâches logistiques de la famille ensemble

Pas cool
Et, carrément évitable

Quand tu fais le travail de guérison de ta sécurité intérieure, au niveau inconscient
Ce qui te fais te sentir en sécurité dans ton propre corps

Capable d’exprimer tes besoins et tes limites ET d’être entendue et soutenue par ton/ta partenaire

Je sais que tu sais intellectuellement
Que tu analyses très bien ce qui se passe pour toi dans ces moments
Et pourtant, aujourd’hui cela ne suffit pas

Comme j’aime le dire
Aimer est un verbe d’action
Cela demande des compétences essentielles, dont le développement du leadership relationnel

Cette capacité à tourner son projecteur interne à la fois sur toi
Sur l’autre et sur le couple

Que se passe-t-il quand tu fais cela?

C’est simple. Hier soir j’en suis arrivée exactement à la même situation.
J’ai initié la conversation avant de dormir alors que je sais très bien que ce n’est pas le meilleur moment (nous en avons déjà parlé avec Hehoa)
Inévitablement je sens la frustration monter en moi

Ce que j’ai fait?

J’ai écouté en moi et porté attention à mes sensations pour me laisser traverser par l’émotion et la reconnaître
J’ai pris de la hauteur pour me relier à Hehoa énergétiquement et ressentir sa position
J’ai ensuite observé ce qui serait le mieux pour moi, pour elle et pour nous = je cherche la solution gagnant – gagnant – gagnant

Et je suis allée sur le canapé du salon

Aucune différence tu vas me dire.

Et pourtant, une différence fondamentale.
J’ai lu un livre. Je me sentais bien. J’étais connectée à moi.
J’avais chaud. Je me suis endormie calme et apaisée.

Si aujourd’hui ce n’est pas encore accessible pour toi
C’est ok
Ne te juge pas

Il n’y a pas de baguette magique
Faire le travail de guérison de ta sécurité intérieure c’est un chemin
Qui va te demander engagement, courage et pratique

Une décision d’être cette Leader Relationnelle que tu prendras chaque matin
Peut-être même plusieurs fois dans ta journée

Une vie d’intention et de croissance
Pour apprécier qui tu es
Chaque instant un peu plus
Et voir ta vie se transformer pour le meilleur
Et ton couple être un catalyseur pour ta mission de coeur

A l’amour et ta réussite
Dream big, Love big
Caroline